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目录 · CONTENTS

  1. 01下载中心
  2. 02人生进阶指南
  3. 03阅读指南:把书放回生活
  4. 04序章:先不要急着改变人生
  5. 05术语与方法索引
  6. 06工具箱总览
  7. 07第一部导语:打开输入
  8. 08CEFR 目标与自测
  9. 091. 认知与训练原则
  10. 102. 词汇系统
  11. 11语法篇:让结构服务于意思
  12. 123. 听力训练
  13. 134. 阅读训练
  14. 145. 口语训练
  15. 156. 写作训练
  16. 167. 用 AI 学英语
  17. 178. 求职英语与远程协作
  18. 18第二部导语:把自己放回生活
  19. 19我的故事
  20. 20我还在这里:从抑郁焦虑的黑暗中走出来
  21. 21叙事与证据篇:不把经历写成命运
  22. 22回声篇:不要把逃避写成浪漫
  23. 23恢复篇:先把自己接住
  24. 24选择篇:在不确定中做决定
  25. 25沟通篇:让彼此被听见
  26. 26关系篇:在关系中成为成年人
  27. 27珍惜篇:从爱与牵挂中获得力量
  28. 28创业篇:从野心到使命
  29. 29第三部导语:借工具放大能力
  30. 30使用 AI 学习一切
  31. 31AI 趋势与学习路线:把变化变成能力
  32. 32注意力篇:把注意力还给自己
  33. 33作品篇:把学会变成做出
  34. 34证据篇:变化要如何被看见
  35. 35AI 开发与资源层创业
  36. 36作者项目与现实实践
  37. 37第四部导语:实践与恢复
  38. 38实践篇:先把第一周过完
  39. 39家庭学习篇:把成长还给孩子
  40. 40生活系统篇:把改变安放在日子里
  41. 41节律篇:让小事穿过时间
  42. 42第五部导语:行动与长期改变
  43. 43行动篇:九十天,把生活交还给自己
  44. 44案例篇:让这本书证明它的方法
  45. 45九十天以后:把改变留在生活里
  46. 46了解自己:先看见自己如何运作
  47. 47认识自己:从角色与评价中收回定义权
  48. 48善待自己:建立不依赖羞耻的恢复系统
  49. 49提升自己:让成长成为可验证的长期实验
  50. 50与自己做终身朋友:在变化中持续相处
  51. 51人生最大的进阶,是找到真正的自己
  52. 52工具箱实战:AI 跨会话学习
  53. 53证据链模板
  54. 54读者实践回执
  55. 55家庭学习共同协议
  56. 56学习状态模板
  57. 57节律账本模板
  58. 58每周复盘模板
  59. 59英语能力诊断
  60. 60求职英语证据卡
  61. 61语法证据卡
  62. 62词汇证据卡
  63. 63听力证据卡
  64. 64阅读证据卡
  65. 65口语证据卡
  66. 66写作证据卡
  67. 67九十日行动总表
  68. 68作品简报与交付卡
  69. 69AI 任务简报
  70. 70AI 趋势实验卡
  71. 71AI 学习记录
  72. 72AI 经历案例复盘
  73. 73AI 项目评分卡
  74. 74创业实验卡
  75. 75持续行动计划
  76. 76AI 评测记录
  77. 77生活进阶工作表
  78. 78实践路线图
  79. 79从问题到首批用户
  80. 80可持续的小生意
  81. 81自律与坚持实操
  82. 82AI 工作流
  83. 83AI 评测与可靠性
  84. 84归档说明
  85. 85终于有了一个写字的地方
  86. 86简单介绍下去年和现在的我
  87. 87到底该不该扶老人
  88. 88博客临时更名公告
  89. 89Common
  90. 90Go
  91. 91Java
  92. 92JavaScript
  93. 93PHP
  94. 94Prompt
  95. 95Python
  96. 96Swift
  97. 97Rust
  98. 98Vibe Coding
第 74 / 98 节

第 74 节 · SECTION 74

创业实验卡

用于回答一个具体问题:“下一步投入是否值得?”先填写假设、范围和判定条件,再接触用户。以下是本指南建议的工作模板,不是市场验证标准;两周是可调整的期限,示例全部为假设。

一次只检验一个主要假设。出现超出范围的新问题时,记录下来,不把同一张卡悄悄扩成完整创业计划。背景方法见 从真实问题到首批用户;工时和经营观察见 可持续的小生意。

复制空白卡

实验名称 / 编号:
负责人 / 起止日期:
要支持的下一步决定:

【实验开始前填写】
目标用户与具体任务:
使用者 / 决策者 / 付款者:
任务最近发生的证据:
当前替代方案及其代价:
主要假设(可能被推翻的一句话):
最强的反例或其他解释:

接触渠道 / 纳入条件:
计划邀请数 / 计划访谈数 / 计划试点数:
招募可能造成的偏差(例如熟人或主动报名):
试点交付物 / 明确不包含的事项:
报价 / 修改范围 / 交付与验收方式:
人工和工具各做什么:
材料授权 / 记录同意 / 保存与删除安排:

旧流程基线(质量、双方耗时、支出):
要记录的行为证据及记录位置:
继续的预定条件:
调整的预定条件:
停止或暂缓的预定条件:
工时上限 / 现金支出上限 / 截止日期:
谁有权停止 / 如何处理未完成承诺:

【实验结束后填写】
实际邀请 / 回应 / 访谈 / 报价 / 付费 / 验收数量:
真实用户行为(匿名编号 + 日期 + 证据摘要):
反例 / 拒绝理由 / 中途退出及原因:
实际报价 / 到账 / 退款 / 支出:
全部工时(招募、沟通、准备、制作、修改、支持):
新旧流程比较及仍不可比的条件:
偏离原计划的事项和原因:

支持了什么 / 没有支持什么:
决定:继续 / 调整 / 停止 / 证据不足,暂缓
决定依据:
尚未完成的承诺及处理人:
下一轮只改变什么:
什么新事实会改变本轮判断:
下次复盘日期:

不必把每格写成长文。证据摘要可以写成“用户 A 展示上周两次任务的去标识样例”,不要把完整客户材料贴进公共仓库。收款记录只保留验证所需的匿名摘要,私人联系方式和交易凭据留在适当的受限位置。

填写示例:商品资料整理试点

这个例子只测试“小店经营者是否愿意为限定范围的资料整理付费,并能否按限定工时交付”,不是 AI 产品发布计划。所有人物、行为和数字均为虚构演示。

字段 示例填写
期限与负责人 两周,由试点负责人记录并作决定
用户与任务 自己维护商品信息、最近两周至少更新过两批资料的小店经营者
角色 经营者本人使用、决定并付款;只纳入这种情况
当前办法 用已有表格逐项复制,再人工核对规格
主要假设 有人愿付 200 元,请人将最多 20 条已确认商品信息整理为一份待发布草稿
反例 现有模板已经够快,购买服务增加的沟通时间反而更多
招募与偏差 邀请 10 人,目标访谈 6 人;含熟人,结果不能直接代表陌生客户
试点范围 最多 2 单;一份草稿和待确认项,包含一轮范围内修改;不代发布,不新增商品事实
材料与说明 只使用经营者确认可用的资料;告知人工整理和工具辅助方式,未经许可不外传
验收 20 条以内约定字段齐全,待确认项可识别,由客户核对后确认接收
投入上限 全轮 12 小时、现金支出 100 元;这些数字只是本例选择
继续条件 6 次访谈中至少 3 人有近期重复任务;至少 2 人按 200 元付费、完成验收,且每单沟通至支持不超过 2 小时
调整条件 有付款并验收,但单次工时超限;下一轮缩小范围或改善输入要求
停止或暂缓 截止日期内未获得足够证据、触及总投入上限,或无法获得必要资料使用许可

基线也要落到一项任务上:假设两名试点用户各自提供了旧流程计时摘要,分别为 90 和 60 分钟。新流程中,用户侧准备、沟通和审核分别花了 30 和 70 分钟,服务方则用了 90 和 210 分钟。这里有用户节省时间的信号,也有用户时间增加的反例;不能只展示第一位用户。

示例结果与判读

假设实际邀请 10 人,8 人回应,6 人完成访谈,其中 4 人展示了近期重复任务。向 3 人发出相同报价,2 人付款并验收,另 1 人因现有模板够用而拒绝。共到账 400 元、没有退款、现金支出 40 元,包含所有招募与交付工作共 11 小时。其中两单服务方工时为 1.5 与 3.5 小时,其他工作为 6 小时,合计仍是 11 小时。

第二单材料格式不一致,产生了额外核对;用户自己的准备和审核时间也超过旧流程。虽然付费与验收数量满足约定,单次工时条件没有满足,因此本轮决定是调整。下一轮只接收符合输入模板的资料,保持价格和数量上限不变,再检验工时。这个选择仍是待验证假设,不能先写成已解决的问题。

本轮支持“这两位用户在这些条件下接受了付费试点”,没有证明常规复购、陌生渠道获客成本或可持续利润。400 - 40 = 360 元 只是扣除所列现金支出的余额,没有计入 11 小时劳动及其他成本;不能写成赚了 360 元。

如果本轮仅访谈 2 人,应记录“未达到预定证据量,暂缓判断”,并说明是招募困难还是投入不足。不要在看完结果后把门槛降为 2 人,再宣称达标。确需改计划时保留原版本、变更时间和原因,把新条件用于下一轮。

最后写一句能被复查的结论

在两周、12 小时和 100 元支出上限内,我们观察到 2 次付费并验收,但 1 单超出交付工时上限。我们将缩小可接受的材料格式,再做一轮;目前不扩大接单量。

需要英语汇报时:

Two customers paid for and accepted the pilot, but one delivery exceeded our time limit. We will test a stricter input format before taking more orders. Repeat demand and sustainable costs remain unproven.